Com o tempo a melhor (onde???), as camisolas das famosas começam a encurtar e deixam ver as suas barrigas em forma. Os crop tops e bikinis assumem a posição de destaque no guarda-roupa e os abdominais esculturais deixam qualquer uma deprimida com tanta perfeição... lol!
A giraça da Cláudia Vieira, de 34 anos, revelou que o ginásio faz parte da sua rotina. Faz 3 ou 4 treinos semanais com o seu PT e começou a ter aulas de ténis e pilates.
Ana Rita Clara, de 35 anos, faz desporto desde criança. Também treina 3 vezes por semana no ginásio com o PT e faz atividades ao ar livre como correr, nadar e ioga.
Dois meses depois de ter sido mãe, Carolina Patrocínio, de 27 anos, exibe já uma ótima forma física. Mas para ter este corpo, vai ao ginásio todos os dias, corre e faz musculação.
A Diana Monteiro, de 31 anos, tem 55kg esculpidos 3 vezes por semana no ginásio. No TRX (treino suspenso) trabalha as coxas e os glúteos. Os exercício abdominais também fazem parte da sua rotina.
Oceana Basílio, de 35 anos, natural do Algarve, diz que não é obcecada pelo ginásio, mas adora andar de skate e praticar basquetebol. Quem me dera ficar assim só com isso...
Aos 25 anos, Sofia Arruda costuma treinar ao ar livre com o seu PT. Faz trabalho cardiovascular (corrida) e trabalha os abdominais.
A lindíssima Sofia Ribeiro, de 29 anos, confessa que não tem grandes cuidados na hora da refeição (sortuda!!). Diz que sempre que faz um disparate tenta compensar no dia seguinte. Pratica exercício físico mas não de uma forma regular (bendita genética!).
Laura Figueiredo, de 27 ano, é das exceções que me enervam: precisa de fazer exercício físico mas para ganhar peso! O ginásio ajuda-a a ficar com músculo, pelo que só lá vai por puro prazer (???).
E vocês, o que fazem para se manterem em forma? Eu deixo de comer, loool! Dou umas corridinhas, nado umas piscinas, mas o tempo é o meu pior inimigo... Enfim, paciência!
Até amanhã***
Sem comentários:
Enviar um comentário